ファスティングして体をリセットしたい

アスリートや芸能人の間で話題となっている「ファスティング」は、完全な絶食ではなく、野菜や野草のエキスを糖質による発酵抽出で完成させた酵素ドリンクを食事と置き換えてダイエットしています。

ファスティングとは「断食」「絶食」ということで、もともと「断食」は宗教的な儀式や悟りを得ようとする精神的修行のひとつでした。

最近では、病気の治療や健康増進として行っている人もいます。

通常の食事を取らなくても、酵素ドリンクのミネラルやビタミンを摂れますから、体に無理がなく安全にファスティングができるんですね。

ファスティングを行うことによって、いつも24時間休みなく働き続けている内臓を休ませることができ、そのことによって今まで溜め込んできた有害物質を体の外に出すことができるようになります。

そのため、ファスティングはダイエット効果だけでなく、体内をリセット・デトックスし、体を健康な状態に戻す療法なのです。
消化器官は休む間もなく働かされています。その人の体にリセット期間としてファスティングが有効なのです。たまには、ファスティングを行うことは体にいいことですね!

飽食時代である現代は、食べ過ぎ傾向の人も多く、この消化・吸収・排出という作業がかなり困難なものになっているのです。その上、加工食品などから食品添加物やトランス脂肪酸などを摂取する機会も多く、消化作業にはますますエネルギーが必要になってきます。

ファスティングなら優光泉