酵素でデトックスしています

ファスティングダイエットというものを
始めてみました。

今まで色々なダイエットに挑戦してきたんですが、
どれもこれもイマイチな結果。

今回のファスティングは、
方法論がかなり納得いくものだったので
期待大です(^ω^)

まあ単純な話で、
痩せるためには、太らないためには、
食べなければいいってことなんですね。

私、痩せたいとかそういうの以前に、
人間は毎日3食しっかり食べないと
身体に悪いと思ってました。

ですが、実は食べる方が身体にとって負担をかけてるんだとか。

なのでファスティング=断食をしてる期間は
身体を休めることになるんですね。

食べるものは酵素ドリンクのみ↓
ベルタ酵素 楽天

このファスティング期間中、
吐き気がしてきて大丈夫かと思ったんですが、
これは体の中に溜まった悪いものを外に出そうとするがゆえの症状だとか。

なので、できれば吐いてしまった方がいいのですね。

そんなこんなで乗り切った一週間。

身体が見違えた気がします。

痩せるだけじゃなくて、お肌の調子もいい感じだし、
毎月の定番になってます。