耳つぼを押すことがダイエットや健康にも効果的!

無理なく食欲を落とすための方法として、耳のツボに圧力を加えるという、耳つぼダイエットが関心を集めています。もっと食べたいという気持ちを減衰させるために、耳のツボを押すことで、スムーズにダイエット効果を得るというやり方になります。人間の耳は小さい器官ですが、表に150、裏に50、表裏合わせて200個という、たくさんのツボが密集しています。全身にツボがあることは、中国の漢の時代から利用されていた知識であり、およそ2200年の歴史を持っています。

健康法として耳つぼを押すという方法は、フランスが始まりだといいます。耳つぼダイエットの最大の特徴は、きつい運動や食事制限が無いので、ダイエットに特有のストレスに悩む必要がありません。お腹をすかせてきつい思いをすることなく、耳つぼダイエットでは、自然に食事の量を減らせます。カロリー過多な食事によって体脂肪が増え、インシュリンの値が減りすぎたりしないように、耳つぼに刺激を与えることで、食べ過ぎの源になる食欲中枢の働きを穏やかにします。だんだんと、少量の食事で満腹感を感じるようになりますので、ダイエットに効果的です。食べ過ぎを抑制することで、内臓器官にかかる負荷を軽減でき、ホルモンバランスも整うために、健康増進にも効果を発揮します。食べたいという気持ちを抑えることができた感じられるまでに、耳つぼダイエットを何日か続ける必要があります。1週間ほどの短期間でダイエット効果を得られる耳つぼダイエットは、簡単にできる方法として人気があります。より効果を高めたいのなら、最近であれば有名人にも話題の雪国美肌酵素液などのダイエットドリンクを併用するといいです。