酵素でデトックスしています

ファスティングダイエットというものを
始めてみました。

今まで色々なダイエットに挑戦してきたんですが、
どれもこれもイマイチな結果。

今回のファスティングは、
方法論がかなり納得いくものだったので
期待大です(^ω^)

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耳つぼを押すことがダイエットや健康にも効果的!

無理なく食欲を落とすための方法として、耳のツボに圧力を加えるという、耳つぼダイエットが関心を集めています。もっと食べたいという気持ちを減衰させるために、耳のツボを押すことで、スムーズにダイエット効果を 続きを読む

健康に良くて意外とおいしいレモン酢

30代も半ばを過ぎ、日々、仕事や家事、子育てに追われ、慢性的な疲労感に悩まされていた私。そんな私が、一年ほど前から続けている健康法は、自家製のレモン酢を毎日欠かさず飲むというシンプルなものです。

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働きがいろいろな酵素

酵素というのは体内で働く生体触媒といわれていて、代謝や消化に必要不可欠なものです。

体内のタンパク質でつくられるもので、大きくは消化酵素と代謝酵素に分類されます。

さらに酵素には種類によって決まった物質にしか影響を及ぼさないという特性があります。

酵素の別名は「エンザイム」と呼ばれています。例えば酵素にはアミラーゼ(唾液に含まれる)、リパーゼ(資質を分解)、ペプシン(タンパク質を分解)といったものなら聞いたことがあるかもしれません。 続きを読む