【腸内フローラ改善】自分にピッタリの善玉菌を増やせるサプリ

人間には相性というものがありますよね。

人間関係でも、合う人合わない人があるし、食べ物でも好き嫌いがあります。

酷い場合だとアレルギーとなって身体に影響が出る物だってあります。

そして”菌”にも人それぞれ相性があるんです。

すなわち、お腹の中で活動している様々な腸内細菌にも、合う合わないがあるんです・・・!

続きを読む

酵素ダイエットの継続で足痩せ効果も

普通のダイエットでは部分痩せというのはなかなか難しいとされてきましたが、酵素ダイエットが進むと、それに伴い足痩せ効果が出てくるケースが多く見られます。
酵素ダイエットを始めると、代謝機能の高まりによって体内の老廃物がどんどん出されて、そのおかげで体に脂肪が溜めこまれにくくなる上に、取れにくい下半身のむくみも解消され、そもそもむくみにくい体質に変わってきます。
こうしたことで足痩せは進んでいく訳です。
ですが、もっと短期間にはっきり足痩せをするためには、適切な揉みほぐしや下半身のエクササイズなども同時に行なってみるのも良いでしょう。
続きを読む